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TODOS OS CONSELHOS

Quer aprecie o fitness, a ginástica, a dança, o yoga ou desportos de combate, descubra aqui todos os nossos conselhos e dicas dos nossos monitores Domyos para motivar-se e progredir, independentemente do seu nível e objetivos desportivos. 

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Os conselhos de FITNESS

Pretende manter a forma, gastar as energias, melhorar a sua silhueta ou exercitar os músculos? Descubra aqui centenas de conselhos de fitness.

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Os conselhos de YOGA

Precisa de gerir o stress ou de descontrair? Os conselhos dos nossos especialistas em yoga podem ajudá-la!

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Os conselhos de DANÇA

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Como cuidar da forma física durante as férias? Graças a alguns exercícios de fitness simples (e discretos!) que deve fazer para conservar a linha durante o verão.

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Em casa, no trabalho ou de férias, descubra os nossos conselhos para manter o corpo tonificado e aproveitar o verão! Queremos ajudar a manter esse precioso capital que é o corpo, cuidando dele: esteja bonita e desportiva na praia com as nossas 5 dicas!

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