Vestuário de sudação: a que se deve a sua eficácia?

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Para otimizar a eficácia do vestuário de sudação, a nossa equipa Domyos e a Oxylane Research criaram uma nova gama de produtos, respondendo assim às necessidades e exigências dos mais atléticos e de qualquer pessoa ativa que queira manter-se em forma. Descubra porquê e como usar vestuário de sudação !

 

Para que serve o vestuário de sudação?

O vestuário de sudação, em tecido não respirável, aumenta a transpiração e, assim, a sudação. Consegue-se assim eliminar o excesso de calor no interior do corpo e regular a temperatura corporal (a 37°), mediante evaporação da água, a qual refresca a pele. De forma geral, este vestuário é utilizado com o objetivo de perder peso, para eliminar o máximo. No entanto, é preciso ser utilizado corretamente.

 

Como se usa um vestuário de sudação?

O simples facto de usar vestuário de sudação não é suficiente para emagrecer! A sua utilização é eficaz apenas em associação com uma atividade desportiva que, além disso, tem de ser regular. Esta atividade não tem obrigatoriamente de ser intensa; aliás, muitos praticantes de marcha utilizam um cinto de sudação no âmbito do seu esforço. Atenção: deve usá-lo nas circunstâncias e da forma corretas porque, se as perdas hídricas forem superiores à ingestão de líquidos, pode conduzir a desidratação. Não se esqueça de beber regularmente durante o esforço!

 

O vestuário de sudação é utilizado a médio e longo prazo, mas não de forma prolongada (se usado por demasiado tempo, o vestuário de sudação pode provocar irritações e aumentar demasiado as perdas de vitaminas e sais minerais. Este 1% que compõe o suor é assim muito importante para o bom funcionamento do corpo), para melhor sentir os benefícios. Para a máxima eficácia, é possível calcular o débito sudoral, mas tudo depende ainda das condições térmicas em que treina.

 

Quais os efeitos e benefícios do vestuário de sudação?

Os efeitos e consequências da sudação são intensificados pelo uso de vestuário de sudação. Podem ter efeitos muito benéficos:

 

  • O uso de vestuário de sudação aumenta a perda hídrica. Terá assim a impressão de ter perdido peso após a atividade física e desportiva. Efetivamente, terá perdido sobretudo água, que recuperará quando se hidratar novamente. Insistimos assim no facto de que um vestuário de sudação ajuda a recuperar uma forma esbelta e a refirmar as coxas e as nádegas, apenas se for associado a uma atividade física e a um regime alimentar. A sua vocação não consiste em reduzir a massa gorda nem tonificar os músculos.

 

  • Quando transpira, elimina toxinas. Com vestuário de sudação, aumenta a eliminação destas toxinas.

 

  • O vestuário de sudação é perfeito para o aquecimento. Efetivamente, feito em neopreno (leve e isolante térmico), poliamida (reduzido coeficiente de fricção), PVC (resistente à água) e lycra (sobretudo nos cintos, já que é elástico), não são respiráveis. É aliás por este motivo que fazem suar mais. Rapidamente, aquece os músculos o que, quando está frio, não é negligenciável, mas também atenua a fadiga muscular após o esforço.

 

  • Alisa a pele. Uma qualidade apreciável, é verdade que o vestuário de sudação torna a pele macia.

 

  • Combatem a celulite (provocada pela retenção de água) e, assim, o efeito de pele casca de laranja. Como isso acelera a circulação, o vestuário de sudação alisa a celulite e tem uma função drenante. neste caso, recomendamos o uso de bermudas de sudação.

 

Vestuário de sudação Domyos: o que têm de melhor?

Como não é respirável, o vestuário de sudação não permite a evaporação do suor. A Domyos, em colaboração com a Oxylane Research, demonstrou, por um lado, que o suor não se evaporava, permanecia sobre a pele e, assim, permitia a sua re-hidratação natural, após o exercício; por outro lado, o novo vestuário de sudação Domyos foi concebido para minorar a hipertermia ou pelo menos evitar o risco de hipertermia.

 

Durante a prática de fitness, recomendamos por isso que experimente os nossos calções e bermudas, pela sua ação drenante. Por seu lado, o cinto de sudação pode ajudar a afinar a cintura e as ancas. É sobretudo utilizado na corrida. Pode por isso usá-lo quando treinar na passadeira. Por fim, fato de treino de sudação, que cobre todo o corpo (casaco e calças) é o ideal para aquecer e reaquecer todos os músculos.

 

 

 

Como terá já compreendido, o vestuário de sudação Domyos é eficaz e foi concebido para evitar o risco de hipertermia. Utilize-o no âmbito de uma atividade física e desportiva. Para completar a utilização do vestuário de sudação, não se esqueça, naturalmente, de beber água, mas pense também na alimentação. Consuma preferencialmente fruta e legumes ricos em água (todos os são, mas alguns mais do que outros: melancia, pera, laranja, ananás, curgete, endívia, pimento, pepino). Por fim, em caso de dúvida sobre a utilização destes produtos, não hesite em se aconselhar com um médico (nomeadamente em caso de insuficiência venosa ou após uma gravidez).

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