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YOGA
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Procura uma solução eficaz para desfazer as tensões do seu corpo? Descubra a postura da mesa com dois pés com esta sessão de ioga de minuto.

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O yoga é uma modalidade desportiva que oferece vários benefícios, tanto a nível físico como a nível mental. Como? Ao estabelecer um contacto entre o corpo e a mente!

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Quais são os diferentes tipos de yoga? Para ajudá-lo a escolher o seu, sugerimos que descubra os principais métodos de yoga existentes. Há seguramente um tipo de yoga ideal para si!

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Tem os olhos cansados, as pálpebras pesadas e só consegue pensar em descansar? Experimente esta sessão de ioga para os olhos para os relaxar.

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Talvez já tenha testado o método Pilates para conseguir um corpo esbelto e tonificado. Mas já conhece os benefícios dos acessórios de Pilates tais como o pilates ring?

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Descubra a Toning Ball da Domyos, o acessório para os exercícios de reforço e alongamento. Reforço muscular, motricidade e equilíbrio! Um acessório essencial para o método Pilates.

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Descubra a SOFT BALL da Domyos, o acessório de Pilates projetado para a tonificação dos músculos em profundidade.

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Descubra a Balance Board da Domyos, o acessório indispensável de Pilates para tonificar todo o corpo, através de um trabalho de proprioceção.

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Ateliês, estágios e outras iniciações ao ioga estão a registar uma verdadeira expansão, especialmente entre o público jovem. Descubra os benefícios do ioga para os adolescentes.

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Qual o melhor acessório para caminhar para o bem-estar e eliminar as vis calorias? A gym ball ! Descubra os seus segredos para obter uma barriga lisa.

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