• Corda de Saltar com CONTADOR
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Corda de Saltar com CONTADOR

Ref.
8313024
Vantagens
Contador de 4 funções no punho: calorias, minutos, número de voltas, alarme. A corda ideal para dar o máximo ao trabalhar a função cardiorrespiratória, queimar calorias e melhorar as performances.
12,99 €*
Ajustável
Ajuste rápido e sem ferramentas da corda à altura de cada pessoa.
Preensão ergonómica
Punho em plástico com contador para acompanhar a sua progressão.
Medição dos parâmetros
Contador 4 funções: calorias, minutos, número de voltas, alarme.
Qualidade de rolamento
Corda de saltar fluida que permite treinar a uma velocidade moderada.

CARACTERÍSTICAS

Compr. corda
2,70 metros
Corda
Ajustável
Utilização
em interior
Composição
Cabo : 100.0% PVC (policloreto de vinil) Punhos : 100.0% Polipropileno Sisteme on/Off : 100.0% Polipropileno
Concebido/a para
o praticante regular de salto à corda (2 a 3 vezes por semana) que pretende acompanhar a sua progressão.
Garantia
2 anos

CONSELHOS

Dicas de manutenção
Limpar com uma esponja húmida.
Dicas de armazenamento
Recomendamos que a corda seja estendida a partir de um ponto fixo para evitar que se enrole.
Restrições de uso
Recomendamos fortemente o uso de calçado de desporto apropriado.

INFORMAÇÕES COMPLEMENTARES

Como regular a sua corda de saltar?
Para determinar o comprimento correto, pise a corda a meio com um pé e estique a mesma para cima pelos punhos, ao lado do corpo. Para o nível iniciação ou para maior destreza, as pegas devem chegar ao nível dos ombros. Para praticantes mais avançados, os punhos podem ficar mais abaixo, ao nível das costelas inferiores ou do umbigo. Puxe a corda para fora do punho (pela parte externa) e corte o comprimento excedente. Volte a inserir a corda dentro do punho: a sua corda está pronta!
Os benefícios da corda de saltar
A corda de saltar é um método eficaz para queimar calorias, perder peso, adelgaçar a silhueta ou ainda obter uma barriga lisa. É um exercício simultaneamente simples e completo que melhora o equilíbrio e favorece o correto posicionamento do corpo. Saltar à corda faz trabalhar os músculos inferiores do corpo e tonificar os braços, os ombros, as costas e os abdominais. Bem executada, é uma atividade que permite aumentar as capacidades de resistência. Desafie as suas performances com o contador!
Saltar sem riscos de lesões
A técnica consiste em saltar, encolhendo a barriga e contraindo os abdominais; deve usar um cinto específico na anca para evitar qualquer arqueamento dos rins (fonte de dores e de traumatismos lombares). Durante a iniciação ao exercício, para dominar os saltos e, assim, o equilíbrio, é preferível saltar duas vezes a cada rotação da corda: alternativamente duas vezes com o pé direito e duas vezes com o pé esquerdo. Recomendamos o uso de calçado de desporto p/ amortecer os impactos
Gasto energético
15 minutos de corda de saltar corresponde a 30 minutos de corrida. 1 hora de exercícios permite queimar até 725 calorias!
Para tirar melhor partido do seu artigo, veja os nossos vídeos de exercícios gratuitos.
<a href="http://www.domyos.pt" target="_blank">Domyos.pt</a> apresenta exercícios em vídeo realizados e explicados em parceria com os treinadores dos nossos centros de Fitness, Domyos Club.

Opinião dos utilizadores

Repartição das classificações
  • corda saltar-com contagem calorias :)
    30 Sep 2014
    punhos com o visor a corda é muito dura e pouco flexivel

    não falando da corda mas sendo cliente decathlon...ponderarei apartir de agora sempre as compras de valores elevados...pois tenho uma passadeira electica da vossa marca só com aproximadamente 3 anos avariada (possivelmente sera o motor ou a placa) e para isso terei que despender de 50€ de transporte para avaliação de raparação enquanto os vossos concorrentes levam deslocação e reparam no local levando o material necessário e o cliente apenas paga a deslocação e a reparação :)
    No meu ponto de vista estão bem ao nivel do que se exige um cliente satisfeito....pois uma passadeira electrica de 500€ não é um acessorio que se possa transportar numa viatura qualquer.
    deveriam ponderar na satisfação dos vossos clientes a nivel de reparações e necessidades dos clientes

Conselhos

  • FITNESS
    conseils-energy-astuce-corde-bruleur-de-calories

    A corda de saltar é um acessório de fitness perfeito para queimar calorias, emagrecer, ter uma barriga plana, evitar os problemas de celulite e melhorar a sua resistência.

    (8)
  • FITNESS

    Cardio training, resistência, reforço muscular, extensão das pernas: a corda de saltar permite um treino completo, quer seja principiante ou especialista!

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