• Corda de Saltar ESSENTIAL
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Corda de Saltar ESSENTIAL

Ref.
8342350
Users reviews
4.3 / 5 306 Opiniões
Collaborators reviews
4.7 / 5 3 Opiniões
Vantagens
A corda de saltar ESSENTIAL ajusta-se facilmente e adapta-se à altura de cada pessoa. Ideal para a iniciação nesta modalidade e gastar energias de forma lúdica e eficaz.
1,99 €*
Ajustável
Ajuste rápido e sem ferramentas da corda à altura de cada pessoa.
Preensão ergonómica
Punhos finos em plástico.
Qualidade de rolamento
Corda de saltar que permite iniciar-se a uma velocidade reduzida.

CARACTERÍSTICAS

Compr. corda
2,70 metros
Corda
Ajustável
Utilização
em interior
Composição
Punhos : 100.0% Polipropileno Corda : 100.0% Policloreto de vinila(PVC)
Concebido/a para
o praticante iniciado de salto à corda (1 a 2 vezes por semana).
Garantia
2 anos

CONSELHOS

Dicas de manutenção
Lavar com água.
Dicas de armazenamento
Recomendamos que a corda seja estendida a partir de um ponto fixo para evitar que se enrole.
Restrições de uso
Recomendamos fortemente o uso de calçado de desporto apropriado.

APRENDA GRATUITAMENTE A UTILIZAR OS SEUS PRODUTOS E ACESSÓRIOS DOMYOS EM VÍDEO.

 

A corda de saltar, da Domyos, permite trabalhar a função cardiorrespiratória e o equilíbrio, bem como adelgaçar a silhueta e queimar o máximo de calorias.
A Domyos apresenta vídeos de exercícios concebidos e realizados em parceria com coach profissionais e diplomados dos nossos centros de fitness Domyos Club.

 

INFORMAÇÕES COMPLEMENTARES

Como regular a sua corda de saltar?
Retire a proteção na extremidade da pega. Para determinar o comprimento correto, pise a corda a meio com um pé e estique a mesma para cima pelos punhos, ao lado do corpo. Para o nível iniciação ou para maior destreza, as pegas devem chegar ao nível dos ombros. Para praticantes mais avançados, os punhos podem ficar mais abaixo (ao nível das costelas inferiores ou do umbigo). Cortar o excesso de corda, não o dobre no interior da pega.
Os benefícios da corda de saltar
A corda de saltar é um método eficaz para queimar calorias, perder peso, adelgaçar a silhueta ou ainda obter uma barriga lisa. Trata-se de um exercício simultaneamente simples e completo que melhora o equilíbrio e favorece o correto posicionamento do corpo. Saltar à corda vai fazer trabalhar os músculos inferiores do corpo e tonificar os braços, os ombros, as costas e os abdominais. Bem dominado, é um desporto que vai permitir aumentar as capacidades de resistência.
Saltar sem riscos de lesões
A técnica consiste em saltar, encolhendo a barriga e contraindo os abdominais; deve usar um cinto específico na anca para evitar qualquer arqueamento dos rins (fonte de dores e de traumatismos lombares). Durante a iniciação ao exercício, para dominar os saltos e, assim, o equilíbrio, é preferível saltar duas vezes a cada rotação da corda: alternativamente duas vezes com o pé direito e duas vezes com o pé esquerdo. Recomendamos o uso de calçado de desporto p/ amortecer os impactos.
Gasto energético
15 minutos de corda de saltar corresponde a 30 minutos de corrida. 1 hora de exercícios permite queimar até 725 calorias!
Para tirar melhor partido do seu artigo, veja os nossos vídeos de exercícios gratuitos.
<a href="http://www.domyos.pt" target="_blank">Domyos.pt</a> apresenta exercícios em vídeo realizados e explicados em parceria com os treinadores dos nossos centros de Fitness, Domyos Club.
4.3 / 5 306 Opiniões
285 utilizadores recomendam este produto
  • Mulher
    30-39 anos de idade
    28 August 2016
    Período de utilização 3 a 6 meses
    That review has been deposited on this product version
    Opinião Verificada
    Boa relação preço/qualidade
    Bom material, facil de adaptar Nada

    Boa relação preço/qualidade

  • Homem
    40-49 anos de idade
    26 July 2016
    That review has been deposited on this product version
    Opinião Verificada
    Asd

    Asd

  • Homem
    30-39 anos de idade
    25 July 2016
    Período de utilização 2 a 8 semanas
    That review has been deposited on this product version
    Opinião Verificada
    Corda para saltar
    Relação preço qualidade Nada a apontar

    Usada pela minha esposa.

4.7 / 5 3 Opiniões
3 utilizadores recomendam este produto
Repartição das classificações
  • Vendeur, chartres
    Homem
    20-29 anos de idade
    17 August 2016
    Período de utilização 1 semana ou menos
    That review has been deposited on this product version
    Opinião Verificada
    excellent rapport qualité-prix

    Un excellent rapport qualité-prix, qui sera s'adapter à vos divers entrainements, je vous la conseille vivement !

  • vendeur coignieres
    Homem
    Menos de 20 anos de idade
    28 June 2016
    Período de utilização 3 a 6 meses
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    Opinião Verificada
    tres bon produit
    rapport qualité prix

    Un tres bon rapport qualité prix. Pour en faire de temps en temps c'est vraiment l'idéale

  • Mulher
    20-29 anos de idade
    26 December 2015
    Período de utilização Mais de 2 anos
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    Lavoro aerobico tascabile

    Permette un ottimo allenamento aerobico a prezzo bassissimo. Facilità di regolazione, scorrimento fluido.

Conselhos

  • FITNESS
    conseils-energy-astuce-corde-bruleur-de-calories

    A corda de saltar é um acessório de fitness perfeito para queimar calorias, emagrecer, ter uma barriga plana, evitar os problemas de celulite e melhorar a sua resistência.

    (8)
  • FITNESS

    Cardio training, resistência, reforço muscular, extensão das pernas: a corda de saltar permite um treino completo, quer seja principiante ou especialista!

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