BOLA DE PILATES COM PEGAS ELÁSTICAS

Ref.
8529178
Users reviews
4.36 / 5 11 Opiniões
Collaborators reviews
4 / 5 1 Opinião
Vantagens
Com esta bola de pilates, fortaleça as costas e tonifique os braços e abdominais. Um acessório lúdico e simples recomendado pelos profissionais de saúde. Antirrutura, disponível em 3 tamanhos.
Polivalência
Pilates, barriga lisa, postura... trabalhe diversos músculos com os elásticos.
Resistência ao rebentamento
Em caso de perfuração, não se preocupe, pois a bola esvazia lentamente.
Compatibilidade
Graças aos bocais incluídos, a bola é compatível com a maioria das bombas.

CARACTERÍSTICAS

Composição
Bola : 100.0% Policloreto de vinila(PVC)

CONSELHOS

Dicas de armazenamento
Evitar a exposição ao calor. Para facilitar a arrumação, pode utilizar a base de bola de pilates (vendida em separado).
Restrições de uso
Peso máximo do utilizador: 110 Kg.

INFORMAÇÕES COMPLEMENTARES

Como escolher a boa de pilates?
- Tamanho S: até 1,65 m de altura, bola de 55 cm (diâmetro médio) - Tamanho M: entre 1,65 e 1,85 m de altura, bola de 65 cm (diâmetro médio) - Tamanho L: mais de 1,85 m de altura, bola de 75 cm (diâmetro médio)
Como encher a sua Swiss Ball pela primeira vez?
Quando encher a bola suíça pela primeira vez, não hesite em enchê-la muito bem. Sente-se em cima, regule o nível de enchimento (esvaziando um pouco se necessário), para ajustar a bola ao seu tamanho. Os seus joelhos devem ficar à mesma altura ou ligeiramente abaixo das suas ancas. Se usar a bola como cadeira de escritório, os seus joelhos devem ficar 10cm abaixo da sua secretária. Poderá encher a bola com a bomba própria para Bola Suíça (vendida em separado).
Como encher a bola de ginástica com o tamanho certo?
Encha a bola Swiss Ball no máximo. Tapar o furo com o dedo com a rolha na outra mão. Sente-se em cima e regule-a à sua altura. Os joelhos dobrados a 90° devem estar ao mesmo nível que as ancas, ou ligeiramente acima. Se necessário, pode encher ou esvaziar lentamente a bola. Depois de estar no tamanho certo, coloque a rolha dentro do furo.
Conselhos de utilização
A bola poderá esvaziar ligeiramente após muitas utilizações. Tal se deve ao próprio processo de fabrico. Se isso acontecer, aconselhamos a molhar a tampa com água com sabão. Depois de introduzida, a tampa exercerá um efeito de ventosa e impedirá a saída de ar.
Que exercícios se pode realizar com a bola de pilates?
Não sabe por que exercício de pilates começar, nem como adotar a melhor postura? Barriga lisa, costas reforçadas, descubra os benefícios do Pilates. Experimente a nossa aplicação gratuita Decathlon Coach. Com a ajuda da nossa coach Alice, desenvolvemos para si um programa de Pilates, que se encaixará perfeitamente no seu dia a dia. Pronto a aceitar o desafio?
Como escolher a bola suíça para a grávida?
Está à espera de um evento feliz e não sabe que bola suíça escolher? Saiba que a escolha da bola pode variar: à medida que a gravidez evolui, automaticamente aumentará de peso e a bola comprimirá. Sentada na bola, as pernas dobradas devem formar um ângulo reto. Com o avanço da gravidez, recomendamos que reencha a bola com a bomba própria, na medida do necessário.
4.36 / 5 11 Opiniões
10 utilizadores recomendam este produto
Repartição das classificações

Na Decathlon, as avaliações são fiáveis.

  • Homem
    40-49 anos de idade
    28 março 2019
    Período de utilização 2 a 8 semanas
    That review has been deposited on this product version
    Util

    Utilizada durante fase fina de gravidez.
    Bem útil.

  • Mulher
    40-49 anos de idade
    27 março 2019
    Período de utilização 2 a 8 semanas
    That review has been deposited on this product version
    Génial

    Correspond parfaitement au produit décrit sur le site.
    Rien à redire, tout simplement parfait.

  • 15 abril 2019
    Período de utilização 1 semana ou menos
    That review has been deposited on this product version
    api.label.reviewFlag.checkedPurchase.title
    Elle roule un peu...

    Elle roule un peu je pense que ca doit être dû au type de sol (parquet).
    Très résistante.
    On sent de suite les muscles travailler.

4 / 5 1 Opinião
1 utilizadores recomendam este produto
Repartição das classificações

Na Decathlon, as avaliações são fiáveis.

  • Mulher
    20-29 anos de idade
    20 fevereiro 2019
    Período de utilização 1 semana ou menos
    That review has been deposited on this product version
    Muy buena calidad

    Es muy adherente, y gracias a las asas puedes realizar tanto ejercicios de brazos y piernas, como utilizar solo la pelota y hacer otros completamente diferentes, como por ejemplo más abdominal.

VOLTAR PARA O TOPO