5 acessórios para derreter as gorduras

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Alimentação incorreta, falta de atividade desportiva: gordura instala-se onde nem sempre a esperamos… e isso pode fazer mal. Que mulher nunca teve vontade de fazer desaparecer as suas «pegas de amor», atenuar o excesso de gordura nas ancas ou ter a barriga lisa ? Para queimar as gorduras más é preciso treinar e, é claro, com regularidade. Para variar os exercícios, descubra 5 acessórios de fitness para combater as gorduras más : corda de saltar, mini stepper, pesos de ginásio, o Abdo Gain, o minitrampolim.

 

Saltar à corda para gastar energias

Saltar a corda para se divertir até cansar, não é uma boa forma de passar o tempo? É esta a promessa da corda de saltar : queimar gorduras e adelgaçar a silhueta. Perfeita para emagrecer, ter barriga lisa e evitar problemas de celulite, permite também aumentar a resistência. Nada melhor para atenuar os pequenos excessos acumulados! 15 minutos de corda de saltar equivale a 30 minutos de jogging. Com tudo isto, como resistir…

 

O mini stepper para subir sem parar, à sua vontade

Tire partido de todas as ocasiões para experimentar: o mini stepper reproduz o movimento de subida de escadas. Excelente para recuperar a forma, é também imbatível contra a celulite. Trabalha a parte inferior do corpo, afina as pernas e as nádegas, tudo comodamente instalada em casa. Degraus pequenos para refirmar a silhueta, é sem dúvida um acessório a adotar.

 

Os pesos de ginásio para tonificar o corpo

Para duplicar a eficácia, use os pesos de ginásio que se fixam aos tornozelos ou nos pulsos. Práticos, colocam-se muito rapidamente e permitem tonificar o corpo sem grande esforço! Com alguns exercícios simples, devolverá firmeza aos braços e nádegas. As bandas com lastro constituem um bom treino para resultados mais do que encorajadores.

 

Minitrampolim para saltar de prazer

Saltar para emagrecer, não é mesmo divertido? Com o minitrampolim, tem todas as hipóteses de se livrar das gorduras más. Graças ao efeito aeróbico e tonificador de todos os exercícios de fitness, afina a silhueta, reforça os músculos e trabalha a respiração. Em cada salto, as calorias voam!

 

Abdo gain para muscular a barriga

Sonha com uma barriga lisa e abdominais de ferro? O Abdo Gain foi feito a pensar em si! Esta pequena joia é imbatível contra os quilos indesejáveis. Permite diversificar os exercícios de fitness estáticos e dinâmicos em posição sentada. Procurando estabilidade, contrai constantemente os abdominais, para um reforço muscular em profundidade. Em apenas algumas semanas, a barriga fica mais firme, a cintura mais fina, e tudo isto sempre a divertir-se!

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