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Como cuidar da forma física durante as férias? Graças a alguns exercícios de fitness simples (e discretos!) que deve fazer para conservar a linha durante o verão.
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Verdadeiro aliado adelgaçante, o treino de corda tem muitos benefícios. Descubra os nossos conselhos e exercícios para descarregar energias com a sua corda de saltar.
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Última sessão do nosso desafio especial regresso! Para concluir os seus dias de treino em beleza, siga o Rémy para um último desafio bónus: está pronto para dar o tudo por tudo?
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Quer descarregar energias? Nem de propósito, o Rémy reservou-lhe uma pequena surpresa para esta 4ª. sessão... siga-o para um desafio bónus!
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Reta final do nosso desafio Domyos! Carregue as suas energias com um novo programa especial para abdominais e glúteos.
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Não desista e continue o seu esforço nesta 5ª sessão do nosso desafio Domyos! Já realizou mais de metade do percurso! Passamos agora para um novo programa de exercícios com um haltere kettlebell.
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Vamos dar início à 2ª semana do nosso desafio Domyos! Para realizar estes exercícios de fitness, não se esqueça da sua corda de saltar.
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Para encerrar esta primeira semana de desafio, apresentamos agora um programa especial de abdominais-glúteos. Bom treino para todas!
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Já se lançou no nosso desafio Domyos? A postos para uma nova sessão de treino!
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Chego a hora de recarregar energias! Gostaria de experimentar o nosso novo desafio Domyos para iniciar o novo período de inverno em plena forma? A postos para a primeira sessão!
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Nas férias o ritmo é alterado, por vezes em detrimento de uma boa forma física. A Domyos fornece-lhe bons planos e boas dicas para preparar-se fisicamente para ter umas férias desportivas eficazes.
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A sua sessão de fitness dura o tempo necessário para usufruir dos seus benefícios? Neste artigo disponibilizamos-lhe todas as dicas para um treino bem-sucedido, consoante a atividade que pratica e o seu objetivo. Siga o guia!
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* Os preços indicados no site são os preços recomendados pela central de compras da DECATHLON SA.