GINASIO/PILATES
A sua mente começou a imaginar as férias, a areia fina… O que pensa em relação a preparar-se para o verão, tranquilamente, através da adoção de uma dieta eficaz a longo prazo?
Músculos direcionados
Coleção
Objetivo
- Tonificação muscular: Tonifico e embelezo a minha silhueta (12) Apply Tonificação muscular: Tonifico e embelezo a minha silhueta filter
- Recuperação da forma física: Mantenho a forma física e cuido da minha saúde (6) Apply Recuperação da forma física: Mantenho a forma física e cuido da minha saúde filter
Género
natureza
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Em casa, no trabalho ou de férias, descubra os nossos conselhos para manter o corpo tonificado e aproveitar o verão! Queremos ajudar a manter esse precioso capital que é o corpo, cuidando dele: esteja bonita e desportiva na praia com as nossas 5 dicas!
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Para que servem os alongamentos? São eficazes? Descubra porque é importante alongar-se.
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A que se devem as dores de burro? Como evitá-las e se já se instalaram, como fazê-las desaparecer? Respondemos a todas as suas questões!
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Em fitness, os acessórios são indissociáveis das modalidades desportivas para variar os treinos e reforçar o trabalho muscular. As modalidades designadas por ligeiras, como o yoga ou o pilates, também possuem acessórios para gerar bem-estar individual.
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Há vários desportistas que efetuam uma sessão de alongamentos antes de um treino. Porquê? Um músculo devidamente alongado contrai-se melhor! Segue-se um programa de preparação muscular completo que poderá utilizar como aquecimento.
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Pergunta-se qual o desporto certo para o seu filho, para canalizar a sua energia e desenvolver as suas capacidades? A Domyos ajuda-o a acompanhar o seu filho nos seus primeiros passos desportivos.
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Após uma sessão de desporto, não se esqueça dos alongamentos! Aqui estão 4 exercícios de alongamento para esticar os músculos.
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Muitas vezes, demoram a curar e são difíceis de prevenir, as tendinites são um flagelo para os praticantes de desporto intensivo. Para tentar evitá-las, é preciso primeiro compreendê-las
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Nódulos de celulite, pele casca de laranja: como pode livrar-se destes problemas? É isto que lhe propomos que descubra graças a alguns conselhos e dicas para eliminar a celulite.
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Uma série de refeições demasiado gordas ou açucaradas pode levar à acumulação de toxinas no organismo, provocando diversos tipos de mal-estar, como fadiga generalizada ou dores intestinais.. Este é um momento em que devemos pensar num regime detox para redirecionar o corpo no caminho certo. O que é um regime detox, quais os alimentos recomendados e quais devemos evitar?
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Como prevenir as dores recorrentes na região lombar? É o que lhe propomos descobrir com este programa de 4 exercícios para prevenir dores nas costas.
* Os preços indicados no site são os preços recomendados pela central de compras da DECATHLON SA.