Para aqueles que pretendem continuar a treinar em casa graças a uma solução simples e ultra-eficaz, descubra o acessório de musculação a ter: o Domyos Strap Training.
Músculos direcionados
- Ombros (16) Apply Ombros filter
- Os abdominais (16) Apply Os abdominais filter
- Os braços (15) Apply Os braços filter
- Pernas (14) Apply Pernas filter
- Costas (13) Apply Costas filter
- Os glúteos (13) Apply Os glúteos filter
- Os peitorais (13) Apply Os peitorais filter
- O coração (3) Apply O coração filter
Coleção
- Haltere (13) Apply Haltere filter
- Kettlebell (10) Apply Kettlebell filter
- Corda de saltar (4) Apply Corda de saltar filter
- Banco de musculação (4) Apply Banco de musculação filter
- Medecine ball (2) Apply Medecine ball filter
- Bicicleta ergométrica (1) Apply Bicicleta ergométrica filter
- Esteira (1) Apply Esteira filter
- Máquina elíptica (1) Apply Máquina elíptica filter
Objetivo
- Musculação: Pratico musculação e desenvolvo a potência (10) Apply Musculação: Pratico musculação e desenvolvo a potência filter
- Tonificação muscular: Tonifico e embelezo a minha silhueta (5) Apply Tonificação muscular: Tonifico e embelezo a minha silhueta filter
- Cardio training: Empenho-me e supero-me (1) Apply Cardio training: Empenho-me e supero-me filter
Género
O seu desempenho de musculação diminuiu nestes últimos tempos? Recupere uma boa energia graças a estas 4 técnicas mentais.
Por isso, deixe de lado as suas famosas tabletes de chocolate e bíceps de choque. Ocupe-se também dos músculos esquecidos que deixa sistematicamente de lado, aqueles que não consegue ver. Eles também precisam ser trabalhados!
O desafio do mês: ter êxito a fazer o muscle-up, um exercício de musculação que necessita de força, concentração e sobretudo… algumas sessões de treino.
Conhece os benefícios do exercício do squat? Para saber tudo sobre este movimento de reforço muscular de base, leia o que se segue!
Para ficar a saber tudo sobre os benefícios das correias de suspensão e do treino TRX, aqui estão 5 boas razões para escolher o Domyos Strap Training.
Este programa de preparação física visa desenvolver a sua explosividade. Poderá assim iniciar mais rapidamente um sprint, saltar mais alto…
Este programa de preparação física visa desenvolver a força. Poderá assim aumentar a sua capacidade de resistir o mais tempo possível contra uma carga.
Este programa de preparação física visa desenvolver a expiração. Poderá assim aumentar a sua capacidade cardiovascular e resistir melhor ao esforço.
Este programa de preparação física visa desenvolver a resistência muscular. Poderá assim manter o esforço durante mais tempo.
Por que não consegue passar a levantar mais peso? Chegou a hora de alterar o programa. Descubra como progredir rapidamente.
Descubra o AB WHEEL, o acessório indispensável para o fortalecimento dos abdominais. A Domyos acompanha-o na prática dos exercícios de musculação.











