OS CONSELHOS DE MUSCULAÇÃO

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MUSCULAÇÃO

Descubra o STRAP TRAINING, o acessório indispensável para o fortalecimento muscular. A Domyos acompanha-o na prática dos exercícios de tonificação.

MUSCULAÇÃO

Descubra o KETTLE BELL, o acessório indispensável para o fortalecimento muscular. A Domyos acompanha-o na prática dos exercícios de tonificação.

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Vídeos de exercícios Push Up Gain, o acessório indispensável para o fortalecimento muscular. Domyos acompanha-o na prática dos seus exercícios de tonificação.

MUSCULAÇÃO

Encontro com Romain Maier, instrutor de musculação no Domyos Club, que nos ajuda a ver os erros a evitar e nos dá algumas regras a respeitar.

MUSCULAÇÃO

Para trabalhar e muscular as suas costas, há três movimentos incontornáveis em posição de pé: as trações horizontais, as trações verticais, a elevações dos ombros.

MUSCULAÇÃO

A receita vencedora para ganhar massa? Associar uma alimentação rica, treinos intensivos e longos períodos de recuperação. A Domyos, a sua parceira de musculação, ajuda-o a ganhar massa.

MUSCULAÇÃO

Sabia que os especialistas distinguem três grandes tipos de morfologia no homem adulto? Pode definir o seu para se adaptar ao seu treino de musculação.

MUSCULAÇÃO

Exercício de base em qualquer programa de treino, o gainage é uma técnica de reforço muscular eficaz. descubra para que serve o gainage muscular e como progredir.

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