FITNESS
Como cuidar da forma física durante as férias? Graças a alguns exercícios de fitness simples (e discretos!) que deve fazer para conservar a linha durante o verão.
Músculos direcionados
- Pernas (40) Apply Pernas filter
- Os glúteos (37) Apply Os glúteos filter
- Os abdominais (32) Apply Os abdominais filter
- Ombros (27) Apply Ombros filter
- Os braços (25) Apply Os braços filter
- Costas (22) Apply Costas filter
- O coração (21) Apply O coração filter
- Os peitorais (20) Apply Os peitorais filter
Coleção
- Haltere (15) Apply Haltere filter
- Corda de saltar (12) Apply Corda de saltar filter
- Kettlebell (10) Apply Kettlebell filter
- Bicicleta ergométrica (9) Apply Bicicleta ergométrica filter
- Máquina elíptica (8) Apply Máquina elíptica filter
- Esteira (7) Apply Esteira filter
- Banco de musculação (4) Apply Banco de musculação filter
- Aparelho de remos (3) Apply Aparelho de remos filter
- Gym ball (3) Apply Gym ball filter
- Medecine ball (3) Apply Medecine ball filter
- Pernas (1) Apply Pernas filter
Objetivo
- Tonificação muscular: Tonifico e embelezo a minha silhueta (24) Apply Tonificação muscular: Tonifico e embelezo a minha silhueta filter
- Musculação: Pratico musculação e desenvolvo a potência (12) Apply Musculação: Pratico musculação e desenvolvo a potência filter
- Recuperação da forma física: Mantenho a forma física e cuido da minha saúde (11) Apply Recuperação da forma física: Mantenho a forma física e cuido da minha saúde filter
- Yoga: Para o meu relaxamento e reequilíbrio (4) Apply Yoga: Para o meu relaxamento e reequilíbrio filter
- Cardio training: Empenho-me e supero-me (3) Apply Cardio training: Empenho-me e supero-me filter
Género
natureza
MUSCULAÇÃO
Para esculpir belos músculos antes do verão, três fatores indissociáveis irão permitir-lhe ganhar massa e obter um corpo de sonho: Descubra quais.
GINASIO/PILATES
A sua mente começou a imaginar as férias, a areia fina… O que pensa em relação a preparar-se para o verão, tranquilamente, através da adoção de uma dieta eficaz a longo prazo?
YOGA
O yoga nas férias está na moda e multiplicam-se as estadias que propõem estágios de yoga. Não hesite em fazê-lo, para saborear o seu verão entre o relaxamento e a meditação…
MULTIDESPORTOS
O Guillaume, coach da Domyos club, propõe-lhe uma série de exercícios a realizar na sua casa
MULTIDESPORTOS
Quer se trate do calor natural do sol ou do calor artificial dos espaços de relaxamento como a sauna ou o banho turco. O calor é um verdadeiro trunfo para o corpo...
GINASIO/PILATES
Em casa, no trabalho ou de férias, descubra os nossos conselhos para manter o corpo tonificado e aproveitar o verão! Queremos ajudar a manter esse precioso capital que é o corpo, cuidando dele: esteja bonita e desportiva na praia com as nossas 5 dicas!
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Reta final do nosso desafio Domyos! Carregue as suas energias com um novo programa especial para abdominais e glúteos.
FITNESS
Não desista e continue o seu esforço nesta 5ª sessão do nosso desafio Domyos! Já realizou mais de metade do percurso! Passamos agora para um novo programa de exercícios com um haltere kettlebell.
* Os preços indicados no site são os preços recomendados pela central de compras da DECATHLON SA.