4 Conselhos
MUSCULAÇÃO
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Com múltiplas combinatórias possíveis para trabalhar os peitorais, as costas, os tríceps, os bíceps. o banco de musculação é um aparelho ideal para a musculação em casa. Veja 6 exercícios de base para definir o seu corpo.

MUSCULAÇÃO
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Por que não consegue passar a levantar mais peso? Chegou a hora de alterar o programa. Descubra como progredir rapidamente.

MUSCULAÇÃO
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É necessário ter em consideração diferentes aspetos para escolher o seu banco de musculação, a sua experiência, a sua força, a utilização, os exercícios que deseja praticar e a frequência dos seus treinos. Siga o guia.

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