215 Conselhos
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FITNESS
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Deseja emagrecer? Não procure mais! Para uma bonita silhueta, o step é a atividade desportiva que o ajuda a alcançar os seus objetivos, em pouco tempo e divertindo-se!

MUSCULAÇÃO
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Numa altura em que a tendência é a de permanecer jovem durante o máximo de tempo possível, os nossos idosos fazem de tudo para diminuir os efeitos do tempo no seu corpo. O desporto, e em particular a musculação, é uma boa forma de o conseguir.

MULTIDESPORTOS
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Estas afetam-nos, frequentemente, depois de uma primeira sessão de exercício ou de um esforço físico não adequado para o corpo. Então, como tratar as dores? Domyos ensina-lhe alguns truques.

MULTIDESPORTOS
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Os dias bons estão a chegar e tem vontade de acordar o corpo. Obtenha mais energia seguindo estes conselhos para recuperar a forma!

FITNESS
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A atividade desportiva é essencial para os mais novos. Muscular-se, socializar, aprender e sobretudo divertir-se: estes são os benefícios que se podem descobrir com a prática de um desporto.

FITNESS
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Que regime anti-celulite é necessário adotar e que desporto privilegiar para eliminar a pele casca de laranja? Descubra as nossas dicas para eliminar a celulite.

YOGA
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A cada idade, os regimes evoluem. Quanto mais avançamos na idade, mais difícil é emagrecer. Descubra, no nosso guia, os truques para dizer basta aos quilos em todas as idades.

GINASIO/PILATES
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O nosso corpo sofre alterações de peso que nem sempre são fáceis de gerir. Descubra as nossas dicas para aprender a lidar com isso: aqui estão 5 regras de ouro para permanecer magra e manter a linha.

MULTIDESPORTOS
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O regresso está à porta: vamos às boas resoluções! Descubra os nossos truques para o ajudar a retomar o desporto sem desencorajar.

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