YOGA
O yoga nas férias está na moda e multiplicam-se as estadias que propõem estágios de yoga. Não hesite em fazê-lo, para saborear o seu verão entre o relaxamento e a meditação…
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Objetivo
- Yoga: Para o meu relaxamento e reequilíbrio (3) Apply Yoga: Para o meu relaxamento e reequilíbrio filter
- Tonificação muscular: Tonifico e embelezo a minha silhueta (2) Apply Tonificação muscular: Tonifico e embelezo a minha silhueta filter
- Recuperação da forma física: Mantenho a forma física e cuido da minha saúde (1) Apply Recuperação da forma física: Mantenho a forma física e cuido da minha saúde filter
Género
nota
YOGA
Procura uma solução eficaz para desfazer as tensões do seu corpo? Descubra a postura da mesa com dois pés com esta sessão de ioga de minuto.
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YOGA
Deseja começar a praticar yoga? Descubra os nossos 6 exercícios para praticar suavemente.
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YOGA
O yoga é uma modalidade desportiva que oferece vários benefícios, tanto a nível físico como a nível mental. Como? Ao estabelecer um contacto entre o corpo e a mente!
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Se está sujeito a quedas, desequilíbrio, etc. este artigo destina-se a si! Eva, treinadora desportiva, explica-lhe como pode dominar a sua agilidade e desenvolver o seu sentido de equilíbrio, graças a movimentos simples e eficazes.
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Quais são os diferentes tipos de yoga? Para ajudá-lo a escolher o seu, sugerimos que descubra os principais métodos de yoga existentes. Há seguramente um tipo de yoga ideal para si!
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Sabia que... … Graças ao desporto habitua o seu corpo a libertar as hormonas do stress? Sendo assim, assume mais facilmente as tensões do dia a dia. A Domyos fornece-lhe os seus bons conselhos para aprender a gerir o stress.
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Tem os olhos cansados, as pálpebras pesadas e só consegue pensar em descansar? Experimente esta sessão de ioga para os olhos para os relaxar.
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É um facto, o sono lento é favorecido pela atividade física, ela própria dependente deste sono. DOMYOS conta-lhe mais sobre este ciclo virtuoso
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Ser zen, isso também passa pela alimentação. Começar com o pé direito, o espírito leve, é possível com estes 5 alimentos para combater o stress.
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Talvez já tenha testado o método Pilates para conseguir um corpo esbelto e tonificado. Mas já conhece os benefícios dos acessórios de Pilates tais como o pilates ring?
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* Os preços indicados no site são os preços recomendados pela central de compras da DECATHLON SA.