O yoga nas férias está na moda e multiplicam-se as estadias que propõem estágios de yoga. Não hesite em fazê-lo, para saborear o seu verão entre o relaxamento e a meditação…
Objetivo
- Yoga: Para o meu relaxamento e reequilíbrio (3) Apply Yoga: Para o meu relaxamento e reequilíbrio filter
- Tonificação muscular: Tonifico e embelezo a minha silhueta (2) Apply Tonificação muscular: Tonifico e embelezo a minha silhueta filter
- Recuperação da forma física: Mantenho a forma física e cuido da minha saúde (1) Apply Recuperação da forma física: Mantenho a forma física e cuido da minha saúde filter
Género
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O yoga é uma modalidade desportiva que oferece vários benefícios, tanto a nível físico como a nível mental. Como? Ao estabelecer um contacto entre o corpo e a mente!
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Ser zen, isso também passa pela alimentação. Começar com o pé direito, o espírito leve, é possível com estes 5 alimentos para combater o stress.
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