Corda de Saltar 100 Adulto Preto

Ref.
8380100
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4.13 / 5 691 Opiniões
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4.75 / 5 12 Opiniões
Vantagens
A corda de saltar 100 é facilmente ajustável e adapta-se à estatura de cada pessoa. Ideal para iniciar-se na prática e trabalhar o cardio de forma lúdica e eficaz.
1,95 €*
Qualidade de rolamento
Corda de saltar sem rolamentos para iniciar-se a uma velocidade reduzida.
Preensão ergonómica
Punhos finos em plástico, textura ligeiramente rugosa para uma boa preensão.
Resistência à abrasão
Corda em PVC para um uso interior em pavimentos de mosaico ou parquet.
Ajustável
Corda de 3 metros com sistema para ajustar a corda à sua estatura.

CARACTERÍSTICAS

Corda
Ajustável
Compr. corda
3 metros
Utilização
em interior
Composição
Corda : 100.0% Policloreto de vinila(PVC) Punhos : 100.0% Polipropileno
Concebido/a para
iniciar-se no salto com corda ou praticar ocasionalmente (1 a 2 sessões por semana) em interior.
Garantia
2 anos

CONSELHOS

Dicas de manutenção
Lavar com água.
Dicas de armazenamento
Recomendamos que a corda seja estendida a partir de um ponto fixo para evitar que se enrole.
Restrições de uso
O uso de calçado é fortemente recomendado.

INFORMAÇÕES COMPLEMENTARES

Como ajustar a corda de saltar à sua estatura?
Para determinar o comprimento correto, pise a corda a meio com um pé e estique a mesma para cima pelos punhos, ao lado do corpo. Para o nível iniciação ou para maior destreza, as pegas devem chegar ao nível dos ombros. Para praticantes mais avançados, os punhos podem ficar mais abaixo, ao nível das costelas inferiores ou do umbigo.
Ajuste simples em 3 passos
Uma vez determinado o comprimento: 1. Faça deslizar a corda para fora do punho de modo a obter um excesso (esse excesso irá depender da sua altura e do seu nível de forma física, conforme referido anteriormente). 3. Corte esse segmento em excesso. 4. Volte a colocar a corda e o sistema de ajuste na posição inicial. A corda de saltar está pronta a usar!
Saltar sem riscos de lesões
A técnica consiste em saltar, encolhendo a barriga e contraindo os abdominais; deve usar um cinto específico na anca para evitar qualquer arqueamento dos rins (fonte de dores e de traumatismos lombares). Durante a iniciação ao exercício, para dominar os saltos e, assim, o equilíbrio, é preferível saltar duas vezes a cada rotação da corda: alternativamente duas vezes com o pé direito e duas vezes com o pé esquerdo. Recomendamos o uso de calçado de desporto p/ amortecer os impactos.
Gasto energético
15 minutos de corda de saltar corresponde a 30 minutos de corrida. 1 hora de exercícios permite queimar até 725 calorias!
Os benefícios da corda de saltar
A corda de saltar é um método eficaz para queimar calorias, perder peso, adelgaçar a silhueta ou ainda obter uma barriga lisa. Trata-se de um exercício simultaneamente simples e completo que melhora o equilíbrio e favorece o correto posicionamento do corpo. Saltar à corda vai fazer trabalhar os músculos inferiores do corpo e tonificar os braços, os ombros, as costas e os abdominais. Bem dominado, é um desporto que vai permitir aumentar as capacidades de resistência.
Para tirar melhor partido do seu artigo, veja os nossos vídeos de exercícios gratuitos.
<a href="http://www.domyos.pt" target="_blank">Domyos.pt</a> apresenta exercícios em vídeo realizados e explicados em parceria com os treinadores dos nossos centros de Fitness, Domyos Club.
4.13 / 5 691 Opiniões
585 utilizadores recomendam este produto

Na Decathlon, as avaliações são fiáveis.

  • Mulher
    30-39 anos de idade
    25 maio 2018
    Período de utilização 1 semana ou menos
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    api.label.reviewFlag.checkedPurchase.title
    Corda

    Devia ser mais mole e prender o fio as pegas

    Resposta da marca :

    Cara Ana,

    Agradeço desde já o seu comentário sobre o produto Corda de Saltar 100 da Domyos.

    Lamento a sua experiência negativa com o nosso produto e peço que se dirija à sua loja Decathlon de preferência e efetue a troca ou devolução do mesmo. A corda de saltar 100 é indicada para principiantes e acaba por ser um produto mais básico. Aconselho-a a ver a nossa gama completa de cordas de saltar em - https://www.decathlon.pt/C-1361575-cordas-de-saltar - e eventualmente optar por uma corda mais técnica e adequada as suas preferências.

    Qualquer dúvida não hesite em entrar em contacto connosco ou dirijir-se a loja Decathlon mais perto de si!


    Desportivamente,
    Cátia Graça,
    Desportista Conselheira Cardio Training,
    catia.graca@decathlon.com

    ana find this answer useful

  • Homem
    +60 anos de idade
    24 maio 2018
    Período de utilização 1 semana ou menos
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    api.label.reviewFlag.checkedPurchase.title
    mau produto

    Nao torna correctamente e é muito difícil usar lo. Vou mudar;

    Resposta da marca :

    Caro Serge,

    Agradeço desde já o seu comentário sobre o produto Corda de Saltar 100 da Domyos.

    Lamento a sua experiência negativa com o nosso produto e peço que se dirija à sua loja Decathlon de preferência e efetue a troca ou devolução do mesmo.

    Qualquer dúvida não hesite em entrar em contacto connosco.

    Desportivamente,
    Cátia Graça,
    Desportista Conselheira Cardio Training,
    catia.graca@decathlon.com

  • Homem
    20-29 anos de idade
    22 maio 2018
    Período de utilização 2 a 8 semanas
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    api.label.reviewFlag.checkedPurchase.title
    Bom

    Bom

4.75 / 5 12 Opiniões
11 utilizadores recomendam este produto
Repartição das classificações

Na Decathlon, as avaliações são fiáveis.

  • 20 março 2018
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    Comba básica, útil, funcional y perfect en precio.

    Comba cómoda, útil y que desempeña su función de complemento al entreno cardiovascular. Sin ser una comba de velocidad, llega a coger una correcta velocidad. Perfecta en relación calidad/precio

  • 22 fevereiro 2018
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    Relacion calidad precio

    para principiantes es demasiado ligera

  • Homem
    30-39 anos de idade
    27 julho 2017
    Período de utilização 2 a 8 semanas
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    api.label.reviewFlag.checkedPurchase.title
    Cuerda adaptable

    Relación calidad precio excelente, además se puede adaptar para varias alturas

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