Corda de Saltar Adulto 500 Verde

Ref.
8380096
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4 / 5 4 Opiniões
Vantagens
A corda de saltar 500 é ajustável e adapta-se à estatura de cada pessoa. Permite melhorar a forma física trabalhando o cardio, bem como afinar a silhueta. Pesos vendidos em separado.

3 COR(ES) DISPONÍVEL(EIS)

Qualidade de rolamento
Rolamentos ABEC1 integrados para treinar a uma velocidade moderada.
Preensão ergonómica
Punhos ergonómicos com matéria mole integrada para uma boa aderência
Resistência à abrasão
Corda em PVC para um uso interior em pavimentos de mosaico ou parquet
Ajustável
Corda de 2,80 metros facilmente ajustável ao tamanho de cada pessoa.
Peso
Pegas com zona de carga para adicionar até 4 pesos de 75 gramas.

CARACTERÍSTICAS

Corda
Ajustável
Compr. corda
2,80 metros
Utilização
em interior
Composição
Punhos : 50.0% Polipropileno, Punhos : 50.0% Estireno etileno butadieno estireno (SEBS) Corda : 100.0% Policloreto de vinila(PVC)
Concebido/a para
melhorar a forma física em sessões regulares (2 a 3 vezes por semana) em interior.
Garantia
2 anos

CONSELHOS

Dicas de armazenamento
Recomendamos que a corda seja estendida a partir de um ponto fixo para evitar que se enrole.
Restrições de uso
O uso de calçado é fortemente recomendado.

INFORMAÇÕES COMPLEMENTARES

Como ajustar a corda de saltar à sua estatura?
Para determinar o comprimento correto, pise a corda a meio com um pé e estique a mesma para cima pelos punhos, ao lado do corpo. Para o nível iniciação ou para maior destreza, as pegas devem chegar ao nível dos ombros. Para praticantes mais avançados, os punhos podem ficar mais abaixo, ao nível das costelas inferiores ou do umbigo.
Ajuste simples em 4 passos (ver esquema no verso da embalagem)
Uma vez definido o comprimento: Pegue na parte de cima do punho, ao nível da zona oca. 1. Empurre a corda para baixo: o sistema de ajuste fica a descoberto. 2. Faça deslizar a corda de modo a obter um excesso (esse excesso irá depender da sua altura e do seu nível de forma física, conforme referido anteriormente). 3. Corte esse segmento em excesso. 4. Introduza novamente o sistema de ajuste no lugar. A corda de saltar está pronta a usar! Consulte os desenhos no verso da embalagem.
Como colocar pesos na corda de saltar 500? (ver esquema no verso da embalagem)
Pode adicionar até 2 pesos (1 peso = 75 gramas) por punho (vendidos em separado). Para esse efeito, rode o punho da corda de saltar de modo a que o botão de cor fique virado para si. Carregue nesse botão: o compartimento de pesos solta-se. Insira um ou dois pesos no compartimento. Volte a introduzir o compartimento de pesos no punho. O punho fica pronto, execute o mesmo procedimento no outro punho. Poderá então iniciar a sua sessão.
Saltar sem riscos de lesões
A técnica consiste em saltar, encolhendo a barriga e contraindo os abdominais. Durante a iniciação ao exercício, para dominar os saltos e, assim, o equilíbrio, é preferível saltar duas vezes a cada rotação da corda. Recomendamos o uso de calçado de desporto p/ amortecer os impactos.
Gasto energético
15 minutos de corda de saltar corresponde a 30 minutos de corrida. 1 hora de exercícios permite queimar até 725 calorias!
Os benefícios da corda de saltar
A corda de saltar é um método eficaz para queimar calorias, perder peso, delinear a silhueta ou obter uma barriga lisa. Trata-se de um exercício simultaneamente simples e completo que melhora o equilíbrio e favorece o correto posicionamento do corpo. Saltar à corda faz trabalhar os músculos inferiores do corpo e tonificar os braços, ombros, costas e abdominais. Bem dominado, é um desporto que vai permitir aumentar as capacidades de resistência.
Para tirar melhor partido do seu artigo, veja os nossos vídeos de exercícios gratuitos.
<a href="http://www.domyos.com" target="_blank">Domyos.com</a> apresenta exercícios em vídeo realizados e explicados em parceria com os treinadores dos nossos centros de Cardio, Domyos Club.
3.73 / 5 75 Opiniões
53 utilizadores recomendam este produto
Repartição das classificações

Na Decathlon, as avaliações são fiáveis.

  • Homem
    40-49 anos de idade
    26 dezembro 2018
    Período de utilização 1 semana ou menos
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    Não aconselho

    Corda mal concebida sou "saltador addict" as pegas nada ergonômicas grandes de mais. Quando fazem um artigo novo o ideal seria perguntar a quem sabe e usa o tipo de artigo de forma regular. podem seguir me no INSTAGRAM marco_garrido_diferente .

    Resposta da marca :

    Caro Marco,

    Agradeço desde já o seu comentário sobre a Corda de Saltar 500 da Domyos.

    Lamento a sua experiência negativa com o nosso produto e informo que o pode devolver ou trocar na sua loja Decathlon de preferência. O produto que adquiriu é da gama 500, ou seja uma gama intermédia, onde as pegas "grandes" são necessárias para o controlo do salto. Para um nível experiente (que é o seu caso) a corda recomendada é a Corda de Saltar 900 - https://www.decathlon.pt/corda-de-saltar-adulto-900--id_8380098.html. Aconselho-o a trocar pela gama 900 e passar posteriormente o seu feedback!

    Qualquer dúvida não hesite me falar connosco!

    Desportivamente,
    Cátia Graça,
    Desportista Conselheira Cardio Training,
    catia.graca@decathlon.com

  • Homem
    30-39 anos de idade
    04 janeiro 2019
    Período de utilização 1 semana ou menos
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    Für Anfänger geeignet

    Ich bin mit diesem Seil gestartet. Um die elementaren Bewegungsabläufe beim Seilspringen zu erlernen ist es auch gut. Die Griffe liegen gut in der Hand und das Seil gibt ein gutes Feedback ab, sprich: Man fühlt immer wo es gerade ist. Das Problem ist aber, dass man sehr schnell auf ein intensiveres Training umsteigt und somit automatisch das Tempo erhöht. Dabei, und bei fortgeschrittenen Tricks, spielt dieses Seil dann nicht mehr mit. Fazit: Bei mir hat es knapp zwei Wochen gehalten. Danach ist das Kugellager aus dem Griff gebrochen. Als Anfänger würde ich es bei dem Preis aber trotzdem nochmal kaufen.

  • Mulher
    24 janeiro 2019
    Período de utilização 1 semana ou menos
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    Imposible de ajustar

    Siguiendo las instrucciones y apretando la cuerda para el interior del mango, el ajustador no salta y no puedo ajustarla a mi altura

    Resposta da marca :


    Hola
    Lamentamos las molestias ocasionadas con el producto y que la cuerda no sea de tu agrado.
    Puede que el mecanismo este dañado, te aconsejo que vayas a tu tienda Decathlon mas cercana, allí te podrán ayudar y sino te recuerdo que dispones de 60 días para cualquier devolución o cambio.

    Muchas gracias
    Un saludo.
    Ana Senra

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4 utilizadores recomendam este produto
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  • Homem
    20-29 anos de idade
    13 abril 2018
    Período de utilização 2 a 8 semanas
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    Buena

    El poder lastrar la comba es perfecto para realizar ejercicios complementarios y secundarios en las sesiones junto a un trabajo aeróbico! Si es cierto que el cierre para poder modificar la cuerda es excesivamente duro!! Me es complicado realizar sesiones a diferentes deportistas por su dura regulación.
    A nivel personal buen resultado!

  • Mulher
    20-29 anos de idade
    01 agosto 2018
    Período de utilização 2 a 8 semanas
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    api.label.reviewFlag.checkedPurchase.title
    S’abîme

    En salle il ne doit pas y avoir ce problème mais en extérieur sur béton la corde à tendance à rapidement s’abîmer... Pour une enfant qui joue dans la cours de l'école c'est dommage ! Mais compréhensible vu le prix. Sinon pouvoir lester les poignées est une idée que j'aime beaucoup.

  • Mulher
    20-29 anos de idade
    29 maio 2018
    Período de utilização 2 a 8 semanas
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    api.label.reviewFlag.checkedPurchase.title
    Bon rapport qualité prix

    Pour une remise en forme cardio elle est top

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