Corda de Saltar ESSENTIAL

Ref.
8342350
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4.1 / 5 134 Opiniões
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4 / 5 1 Opinião
Vantagens
A corda de saltar ESSENTIAL ajusta-se facilmente e adapta-se à altura de cada pessoa. Ideal para a iniciação nesta modalidade e gastar energias de forma lúdica e eficaz.
1,99 €*
Ajustável
Ajuste rápido e sem ferramentas da corda à altura de cada pessoa.
Preensão ergonómica
Punhos finos em plástico.
Qualidade de rolamento
Corda de saltar que permite iniciar-se a uma velocidade reduzida.

CARACTERÍSTICAS

Compr. corda
2,70 metros
Corda
Ajustável
Utilização
em interior
Composição
Punhos : 100.0% Polipropileno Corda : 100.0% Policloreto de vinila(PVC)
Concebido/a para
o praticante iniciado de salto à corda (1 a 2 vezes por semana).
Garantia
2 anos

CONSELHOS

Dicas de manutenção
Lavar com água.
Dicas de armazenamento
Recomendamos que a corda seja estendida a partir de um ponto fixo para evitar que se enrole.
Restrições de uso
Recomendamos fortemente o uso de calçado de desporto apropriado.

APRENDA GRATUITAMENTE A UTILIZAR OS SEUS PRODUTOS E ACESSÓRIOS DOMYOS EM VÍDEO.

 

A corda de saltar, da Domyos, permite trabalhar a função cardiorrespiratória e o equilíbrio, bem como adelgaçar a silhueta e queimar o máximo de calorias.
A Domyos apresenta vídeos de exercícios concebidos e realizados em parceria com coach profissionais e diplomados dos nossos centros de fitness Domyos Club.

 

INFORMAÇÕES COMPLEMENTARES

Como regular a sua corda de saltar?
Retire a proteção na extremidade da pega. Para determinar o comprimento correto, pise a corda a meio com um pé e estique a mesma para cima pelos punhos, ao lado do corpo. Para o nível iniciação ou para maior destreza, as pegas devem chegar ao nível dos ombros. Para praticantes mais avançados, os punhos podem ficar mais abaixo (ao nível das costelas inferiores ou do umbigo). Cortar o excesso de corda, não o dobre no interior da pega.
Os benefícios da corda de saltar
A corda de saltar é um método eficaz para queimar calorias, perder peso, adelgaçar a silhueta ou ainda obter uma barriga lisa. Trata-se de um exercício simultaneamente simples e completo que melhora o equilíbrio e favorece o correto posicionamento do corpo. Saltar à corda vai fazer trabalhar os músculos inferiores do corpo e tonificar os braços, os ombros, as costas e os abdominais. Bem dominado, é um desporto que vai permitir aumentar as capacidades de resistência.
Saltar sem riscos de lesões
A técnica consiste em saltar, encolhendo a barriga e contraindo os abdominais; deve usar um cinto específico na anca para evitar qualquer arqueamento dos rins (fonte de dores e de traumatismos lombares). Durante a iniciação ao exercício, para dominar os saltos e, assim, o equilíbrio, é preferível saltar duas vezes a cada rotação da corda: alternativamente duas vezes com o pé direito e duas vezes com o pé esquerdo. Recomendamos o uso de calçado de desporto p/ amortecer os impactos.
Gasto energético
15 minutos de corda de saltar corresponde a 30 minutos de corrida. 1 hora de exercícios permite queimar até 725 calorias!
Para tirar melhor partido do seu artigo, veja os nossos vídeos de exercícios gratuitos.
<a href="http://www.domyos.pt" target="_blank">Domyos.pt</a> apresenta exercícios em vídeo realizados e explicados em parceria com os treinadores dos nossos centros de Fitness, Domyos Club.
4.1 / 5 134 Opiniões
116 utilizadores recomendam este produto
Repartição das classificações
  • Mulher
    20-29 anos de idade
    17 Agosto 2017
    Período de utilização 7 a 12 meses
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    api.label.reviewFlag.checkedPurchase.title
    Simples.

    Simples

    Resposta da marca :

    Cara Luana,

    Agradeço o seu contacto e comentário sobre a corda de saltar Essential de cardio training, da marca Domyos.
    Visto ter avaliado com 2 em 5 estrelas o artigo, gostaria que me informasse o motivo do seu desagrado com o mesmo.
    O feedback dos nossos utilizadores é de extrema importância para podermos melhorar e desenvolver os nossos artigos de forma a ir de encontro à expectativa dos praticantes.

    Caso não tenha ficado satisfeita, pode efetuar a troca/devolução do artigo na loja Decathlon da sua preferência.

    Se necessitar de alguma informação/ajuda não hesite em entrar em contacto connosco!

    Desportivamente,
    Daniela Freire
    Diretora Comercial Desporto | Fitness

    Luana find this answer useful

  • Mulher
    50-59 anos de idade
    25 Março 2017
    Período de utilização 2 a 8 semanas
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    prática

    leve, fácil de transportar dá para cortar e regular o comprimento.

  • Homem
    30-39 anos de idade
    30 Janeiro 2017
    Período de utilização 2 a 8 semanas
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    api.label.reviewFlag.checkedPurchase.title
    muito bom

    muito bom

4 / 5 1 Opinião
1 utilizadores recomendam este produto
Repartição das classificações
  • Homem
    20-29 anos de idade
    13 Abril 2017
    Período de utilização 2 a 8 semanas
    That review has been deposited on this product version
    api.label.reviewFlag.checkedPurchase.title
    Bon rapport qualité prix

    Pour utilisation hebdomadaire suffisant

Conselhos

  • FITNESS
    conseils-energy-astuce-corde-bruleur-de-calories

    A corda de saltar é um acessório de fitness perfeito para queimar calorias, emagrecer, ter uma barriga plana, evitar os problemas de celulite e melhorar a sua resistência.

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