PRANCHA DE EQUILÍBRIO GINÁSTICA E PILATES 500

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8343000
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4.62 / 5 201 Opiniões
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4.78 / 5 9 Opiniões
Vantagens
Deseja estimular a sua proprioceção? A prancha de equilíbrio solicita 70% dos músculos inferiores. O nosso fisioterapeuta aconselha este acessório para iniciação ao desporto.
Polivalência
Melhore o equilíbrio, reforce o seu core e faça fisioterapia com um só produto.

CARACTERÍSTICAS

Peso:
1,25 kg.
Dim. produto:
39,5 x 7,5 cm.
Composição
Materiais externos : 100.0% Polipropileno Châssis : 100.0% Madeira rígida
Garantia
2 anos

CONSELHOS

Restrições de uso
Peso máximo do utilizador: 110 kg. Para uso exclusivo em casa.

APRENDA GRATUITAMENTE A UTILIZAR OS SEUS PRODUTOS E ACESSÓRIOS DOMYOS EM VÍDEO.

A prancha de equilíbrio, da Domyos, permite fortalecer os músculos e tendões de modo suave.
A Domyos apresenta vídeos de exercícios concebidos e realizados em parceria com coach profissionais e diplomados dos nossos centros de fitness Domyos Club.
 

INFORMAÇÕES COMPLEMENTARES

O QUE É A PROPRIOCEÇÃO?
A proprioceção é a sua sensibilidade profunda: significa a perceção, consciente ou não, do seu corpo no espaço. Processa-se através de múltiplos recetores que indicam ao cérebro a posição das diferentes partes do corpo. Influencia o equilíbrio e os reflexos. A prática de exercícios regulares permite-lhe melhorar a sua proprioceção, ganhar mobilidade e reduzir os riscos de lesão.
Que exercícios realizar com a sua prancha de equilíbrio?
Não sabe por que exercício começar, nem como adotar a melhor postura? Visite o nosso site em domyos.com. A nossa equipa de conceção e os nossos treinadores qualificados desenvolveram um serviço de coaching para o acompanhar. Uma dezena de exercícios de vídeo gratuitos com a prancha de equilíbrio esperam por si.
Porquê trabalhar o seu equilíbrio?
Dominar o seu equilíbrio e a sua agilidade é tão importante quanto ter um corpo musculado. Isso pode ser essencial para a prática de uma atividade física intensa como o ski. De um modo geral, para um praticante de desporto, ter um bom equilíbrio permite trabalhar mais eficazmente, reduzindo os riscos de lesão e otimizado os exercícios realizados. Dominar bem o seu equilíbrio pode ainda prevenir quedas e entorses e ajuda a ganhar estabilidade.
Dimensões
Diâmetro 39,5 cm Altura 7,5 cm.
4.62 / 5 201 Opiniões
197 utilizadores recomendam este produto
Repartição das classificações

Na Decathlon, as avaliações são fiáveis.

  • Mulher
    50-59 anos de idade
    18 outubro 2019
    Período de utilização 2 a 8 semanas
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    Prancha de equilibrio

    Artigo para trabalhar equilibrio e propriocetividade de fa´cil manuseio, arrumação e limpeza.

  • Mulher
    40-49 anos de idade
    20 fevereiro 2019
    Período de utilização 2 a 8 semanas
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    Prancha de equilíbrio ginástica e pilates 500

    Adquiri esta prancha para fortalecer os meus tornozelos após lesão e estou bastante satisfeita com este produto. É pratico para ter em casa e para transportar caso seja necessário.

  • Homem
    30-39 anos de idade
    23 novembro 2018
    Período de utilização 2 a 8 semanas
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    Prancha de Equilíbrio 900 - Ginástica e Pilates

    Bom material, vi na loja gostei e correspondeu á expectativa.

4.78 / 5 9 Opiniões
9 utilizadores recomendam este produto
Repartição das classificações

Na Decathlon, as avaliações são fiáveis.

  • 13 setembro 2019
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    Artigo fabuloso

    Ideal para treino de reforço articular e trabalho muscular em instabilidade. Excelentes materiais e qualidade de material. Recomendo!

  • Mulher
    20-29 anos de idade
    21 agosto 2019
    Período de utilização 2 a 8 semanas
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    Utilidad + mejoría

    Apto para todas las edades, para que los niños y adultos mejoren su equilibrio de una forma divertida. Aparato sencillo y fácil de guardar.

  • 12 novembro 2019
    Período de utilização 2 a 8 semanas
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    génial pour travailler ces...

    génial pour travailler ces tendons de cheville et genou, en plus les exercices noté au verso de l'emballage sont complet et m'a permis de connaitre certains dont je n'aurai pas soupsonner l'existence.

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